【簡単山ごはん】アルファ米をおすすめする「８つの理由」

登山をはじめた頃、山ごはんを何にするか迷いました。

いろいろ試してみて、簡単で美味しかったのはアルファ米を使ったアレンジメニュー。

簡単調理できるだけでなく、山で調理していて不便に感じていたことも解消されました。

今回は、山でアルファ米を使って感じた「８つのメリット」や「安く購入する方法」をご紹介します。

この記事を読むと登山がより快適になります。

アルファ米・ずぼらアレンジ

【簡単山ごはん】アルファ米をおすすめする「８つの理由」

簡単調理ができる

歩き疲れてヘトヘトなのに、おしゃれ山ごはんを作るなんて私には無理でした。

アルファ米は、お湯さえあればOK!

山専ボトルを持っていけば、お湯を沸かさずに作れます。

軽量・コンパクトでパッキングしやすい

日帰りでも、テント泊でもザックの重量は軽い方が疲労度が全然ちがいます。

アルファ米は、軽くて作りが薄いのでパッキングしやすいです。

ザックを軽量化したい方はこちらの記事がおすすめ

洗い物が出ない

出来上がったら、袋を食器がわりにできるので洗い物が出ません。

クッカーは、お湯を沸かしただけなので、水気を拭いて片付けるだけ。

登山中は、洗い物ができないので袋の中で全て完結するのはとても便利です。

袋にチャックが付いているので残したら次に日でも食べられる

ご飯を作っている途中で、体調が悪くなって（高山病）全部食べられなかった事がありました。

標高が高い山だと、急に体調を崩す事があるので、残しても保存できるのはとても便利。

ゴミをコンパクトにできる

テント泊の帰り支度をしている時、ゴミがかさばってパッキングするのに苦労したことありませんか？

アルファ米の袋は、頑丈でチャックが付いているので中にゴミを入れるとコンパクトになり、帰りのパッキングがかなり楽になります。

ティパック、パウチ、ウエットティッシュなど濡れているゴミも安心して捨てられます。

カロリーが高い

アルファ米のカロリーは１袋360kcal前後。

カップヌードルが351kcalなので同等のカロリーが摂れます。

ごはんなので、フリーズドライ等のスープやおかずと合わせて食べれば、山で必要な摂取カロリーを満たせます。

洋風・和風味の種類が多いので飽きない

おすすめの西尾食品のアルファ米セットは、12種類のメニューがあります。

毎回同じメニューでは飽きてしまうのでセット買いがおすすめ。

アレンジ方法がメーカーホームページで紹介されていました

西尾食品 | アルファ米アレンジレシピ

長期保管できるので備蓄できる

賞味期限が５年と長いので備蓄しておけば、いざという時の備えになります。

登山前に買い出しに出なくても、ストックを準備するだけでOK。

前日のパッキングがかなり楽になります。

アルファ米を安く購入する方法

アウトレット品は、安く購入できます。

アウトレット品とは、賞味期限が新品より短いものです。期限をよく見て使い切れそうだったら候補に入れるのもありです。

販売サイトで「アウトレット　アルファ米」と検索してみましょう。

新品で購入する場合は、販売サイトによって割引クーポンがあったりポイントが使えたりするのでネット通販で購入した方がお得です。

＼こちらの商品は新品だよ／

補足：アルファ米Q＆A

そもそもアルファ米ってなに？

炊き上がったごはんを急速乾燥させた加工米のこと。お湯を加えて15分（熱湯）おけば、炊き立てのようなご飯が出来上がる。（水でももどせる）

アルファ米の賞味（消費）期限は？

賞味期限：５年

消費期限：５年６ヶ月

※尾西食品アルファ米の場合

※正しい保存方法（直射日光・高温多湿を避けた常温で保存）未開封

アルファ米はまずい？

食感は、パサついたり、ベチョベチョする事なく普通のお米という感じです。

ですが、混ぜご飯は薄味で塩気が足りませんでした。

単体で食べるより、何か混ぜたり、スープやおかずと一緒に食べるのをおすすめします。

まとめ：【簡単山ごはん】アルファ米をおすすめする「８つの理由」

アルファ米を安く購入するには「アウトレット品」が狙い目

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